Noten goed voor verlagen cholesterol
Noten kunnen bijdragen tot het verlagen van het cholesterolgehalte.
De enkelvoudig onverzadigde vetzuren uit noten blijken de totale hoeveelheid cholesterol te verminderen. Een onderzoek aan de Universiteit van Honolulu wees uit dat de proefpersonen die een voedingspatroon hadden met veel macademianoten aanzienlijk lagere LDL-spiegels kregen.

Ook een onderzoek in Barcelona toonde aan dat het eten van walnoten een gunstig effect heeft op het cholesterolgehalte. Veel Marokkaanse Nederlanders kampen met een te hoog cholesterol. Het eten van noten is vooral in deze kringen van belang. Maar weet: overmatig gebruik is niet verstandig.
© Gezondheidsplein 2013
noten
cholesterol
walnoten
afvallen
dieet
gezond
Heb jij een nieuwstip? Geef het door aan de redactie
Log in met je MNL-ID
| wachtwoord vergeten?
tag \\ mode
tag \\ marrakech
tag \\ trouwen
tag \\ mohammed vi